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Mais de 70 sessões de autoconhecimento para romper com os limites que você mesmo se impôs!

QUERO O MEU!

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Toda jornada de transformação começa em fazer as perguntas certas! “As perguntas são as chaves que fazem com que as portas secretas da psique se escancarem", escreveu a escritora e analista Clarissa Pinkola Estés.

Com exercícios simples que mesclam o método da Escrita Terapêutica e a teoria da Psicanálise, O Caderno da Autossabotagem vai te guiar no processo de reconhecimento e superação dos seus limites pessoais em três tempos: passado, presente e futuro.

Esse caderno foi feito com carinho para pessoas como você, que decidiram desamarrar as cordas invisíveis que mantém a sua vida paralisada.
João da Silva
O QUE É
O CADERNO DA AUTOSSABOTAGEM?
A ideia do Caderno da Autossabotagem é inspirada na combinação de elementos da psicanálise e da escrita terapêutica. São 74 exercícios e provocações direcionadas, que você pode fazer com autonomia, no seu tempo e descobrindo a sua própria subjetividade sem máscaras. 

A proposta é a única possível: autoconhecimento. Com ele, você vai superar os comportamentos que te destroem à medida que responde às perguntas-terapêuticas, se conhece, e, assim, pode fortalecer seus pontos fortes e desvitalizar os pontos fracos, repetitivos e sabotadores na raiz.
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COM ESSE MATERIAL, VOCÊ VAI...

Aprender a desvitalizar a autossabotagem que te impede de evoluir.
1
Se reconectar com a sua voz interior.
2
Conhecer os padrões inconscientes e repetitivos que têm regido a sua vida.
3
Encontrar seus verdadeiros desejos da alma.
4
Descobrir uma ferramenta prática e autônoma de autoconhecimento e autoexpressão.
5
Desenvolver o amor-próprio, a autoresponsabilidade e também o autoperdão.
6
Gestar o seu “eu potencial” com ferramentas práticas.
7
130TOTAL DE
PÁGINAS
74EXERCÍCIOS/
PERGUNTAS TERAPÊUTICAS
1MEDITAÇÃO
GUIADA DA
AUTOINDAGAÇÃO
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Tome agora mesmo a sua história em suas mãos com
O CADERNO DA AUTOSSABOTAGEM

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O CADERNO DA AUTOSSABOTAGEM É PARA VOCÊ, SE...

  • você está disposta(o) a questionar os seus padrões e crenças.
  • você está sempre procrastinando.
  • você nutre secretamente a Síndrome do Impostor, diminuindo suas conquistas.
  • você sente que nada dá certo.
  • ou se você está sempre evitando descansar, quando na verdade precisa muito descansar.
  • você termina seus relacionamentos quando eles começam a ficar sérios.
  • você sente que a sua vida está estagnada.
  • você pega mais trabalhos do que você pode terminar.
  • você só toma decisões influenciada(o) ou validada(o) por outras pessoas.
  • você se culpada(o) por não estar cocriando a sua realidade da maneira que “deveria” estar.
  • você sente que já perdeu as esperanças, abandonou todas as metas e sonhos e está vivendo sem propósito algum.
  • você “deveria ser” tanta coisa que já não sabe mais quem você é.

NÃO É PARA VOCÊ, SE...

  • você está em busca de uma solução milagrosa que não exige esforço algum da sua parte.
  • você gosta de mentir para si mesma(o) ou colocar a culpa nos outros quando as coisas não correm como você esperava.
  • você não está pronta(o) para investir em si mesma(o).

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De R$ 78 por:
R$ 35
E-book “O Caderno da Autossabotagem” em PDF com 130 páginas e 74 exercícios e perguntas-terapêuticas para você explorar com toda a autonomia e verdade do seu ser
Bônus: Meditação guiada da Autoindagação
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João da Silva
O CRIADOR
O Caderno da Autossabotagem é uma ideia desenvolvida sob a marca da Revista Inspira, que vem trazendo conteúdo gratuito e responsável sobre saúde mental e autoconhecimento desde 2019.
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